Certo e errado nas posturas do dia a dia
As formas como você dorme, levanta da cama, varre, lava a louça, vê televisão e usa o computador podem evitar dores nas costas
A dor nas costas é a líder absoluta em causas de afastamento no trabalho, segundo levantamento feito pelo iG Saúde no site do Ministério da Previdência Social. Em um ano foram mais de 160 mil licenças trabalhistas por esse motivo.
Outra pesquisa, realizada pela Pfizer, com 1400 brasileiros, também constatou prejuízo profissional em razão do incômodo.
Além disso, esse tipo de dor ocupa o terceiro lugar – só perdendo para dor de cabeça e a muscular – nas queixas do dia a dia, de acordo com o estudo Mapa da Dor, desenvolvido pela Research Internacional, com 1600 pessoas de sete capitais brasileiras, com idades entre 20 e 65 anos.
As dores nas costas podem ser resultado de movimentos e posturas inadequados, estresse, trauma, esforço repetitivo, excesso de peso, entre outras coisas.
Para não castigar ainda mais sua coluna no dia a dia, confira o infográfico com o certo e errado de situações cotidianas, com dicas do fisioterapeuta Carlos Wiering, especialista em RPG, ergonomia e esporte, de São Paulo. Confira!
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3 Comentários |
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Wallace | 05/12/2011 18:27
Como sempre o ig traz materias interessantes e bem atualizadas. Estão de parabens.
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Gilson | 05/12/2011 16:14
Amor!\n\nLeia esta reportagem parece ser importante.\n\nBeijos\n\nTe amooo!!!!!
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Vladimir Nunes | 05/12/2011 14:01
Bem interessante; bastante instrutivo!
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