Para emagrecer após o feriado
Separamos as dietas que prometem eliminar quilos com saúde depois da Páscoa
Para você que não conseguiu driblar os exageros e a comilança do feriado o iG Saúde separou dietas e sugestões de exercícios físicos que podem ajudar no cumprimento desta meta.
A primeira missão é rever o cardápio e cortar os excessos. A segunda, é escolher as atividades com o corpo que mais combinam com você. Para descobrir isso, faça o teste: qual a atividade física ideal para você.
Mas cuidado para não cair nos mitos do regime e nem se iludir com receitas perigosas como a dieta da embriaguez ditada pela cantora Lady Gaga.
Boa sorte!
Como perder peso de forma inteligente
Dieta funciona melhor quando feita em estágios
Alimentos que dão saciedade favorecem a dieta
Frutas cítricas ajudam a emagrecer
O lado negativo dos alimentos saudáveis
Farinha de berinjela é aliada da mulher
Atenção aos riscos
Café da manhã muito reforçado pode atrapalhar
As receitas das celebridades podem fazer muito mal
Os exercícios que dão uma força
Stand up surfe: o esporte híbrido
O esporte mil e uma utilidades
Musculação para crescer, perder e definir
Pernas de celebridade ao seu alcance
Dicas de personal para ter um corpão
- Leia tudo sobre:
- dietas •
- exercícios •
- feriado •
- páscoa
Ver de novo