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A dança que está virando febre entre aqueles que querem ficar sarados fazendo algo dinâmico tem as suas vantagens e desvantagens

Zumba: até 600 calorias por hora
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Zumba: até 600 calorias por hora

Uma única aula de zumba pode queimar até 600 calorias em uma hora - e isso tem chamado a atenção de todos que querem perder peso e ficar sarado fazendo algo divertido. No entanto, nem tudo é perfeito. Assista ao vídeo e descubra quais são os motivos para você praticar - ou não - a dança:

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