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Saiba como perder a barriga, parar de fumar, fazer exercícios, eliminar a celulite, meditar e controlar a raiva com programas especiais selecionados pelo iG Saúde

Para começar a segunda-feira com novos hábitos é preciso estipular uma programação. O iG Saúde selecionou 6 planos que ajudam a melhorar a saúde, emagrecer e ainda garantem o bem-estar. É só conferir

Barriga lisinha: saiba quais alimentos escolher
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Barriga lisinha: saiba quais alimentos escolher

Os alimentos que ajudam a perder a barriga. Saiba o que incluir na dieta

Pare de fumar o quanto antes. Veja como
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Para parar de fumar, é preciso se programar. Veja como fazer

Exercícios físicos precisam entrar na rotina
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Comece a fazer exercícios e espante o sedentarismo. Veja o plano de caminhada

Meditação fortalece áreas importantes do cérebro
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A meditação é uma questão de treino. Aprenda a fazer

A raiva afeta o estômago
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Controlar a raiva exige concentração. Veja algumas dicas

Exercícios e alimentação adequada para combater a celulite
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Um plano para combater a celulite. Veja as etapas

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