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Ceia de natal no Brasil é sinônimo de mesa farta, família reunida... e calorias a mais. Saiba qual é o valor calórico de algumas delícias natalinas e planeje-se se controlar

Final de ano, época festiva. A preocupação de quem quer manter uma dieta balanceada é saber quantas calorias vai ingerir numa ceia de natal. Fazendo boas escolhas, é possível não derrapar muito na dieta e aproveitar muito bem a festa familiar. Se algum deslize acontecer, é perfeitamente possível começar a compensar o erro logo no dia seguinte, sem esperar o novo ano chegar. 

Veja as calorias de algumas guloseimas natalinas:

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