Veja no infográfico a fisiologia, as vantagens e os cuidados na prática do exercício
Fontes: Páblius Staduto Braga, médico do esporte; Ricardo Nahas, ortopedista e médico do esporte; José Luiz Briguet Cassiolato, cardiologista e médico do esporte; Centro de Referência em Medicina do Esporte do Hospital 9 de Julho, de São Paulo.
Agradecimentos: Esteira Reebok / Fit4; Roupas e tênis Nike
