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O verão é a época em que todos querem perder aqueles quilinhos a mais; vídeo ensina como conquistar o objetivo

Durante todo o ano, as pessoas vão à academia, fazem dietas e tentam emagrecer com o objetivo de estar em forma para o período mais quente do ano, é o famoso "projeto verão".

Mas, a nutricionista Jéssica Borrelli explica que o período mais propício para perder os quilos indesejados é o próprio verão.

Nutricionista diz que é mais fácil emagrecer no verão porque o clima é propicio para ingestão de alimentos mais leves e prática de exercícios
Reprodução
Nutricionista diz que é mais fácil emagrecer no verão porque o clima é propicio para ingestão de alimentos mais leves e prática de exercícios


As temperaturas mais altas facilitam a ingestão de alimentos mais leves e saudáveis como frutas, verduras e legumes. Além disso, o calor traz mais disposição para a prática de atividades ao ar livre.

Confira no vídeo algumas dicas para perder peso. 




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