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Priscila Fantin é o exemplo deste perfil de corpo. Veja os treinos mais indicados

Priscila Fantin já no início da gravidez e ainda em forma
Ag News
Priscila Fantin já no início da gravidez e ainda em forma
O que é o biótipo triângulo invertido?

Este perfil possui região superior do tronco bem mais larga e as pernas e quadris mais estreitos. Apesar da facilidade em ganhar massa muscular, é preciso direcionamento nos treinos para manter a harmonia das curvas

Qual é a rotina de treinos e quais os exercícios mais indicados?

A musculação é indicada entre três e cinco vezes por semana, com algumas particularidades. É preciso um trabalho reduzido para região dos braços e parte superior do corpo e foco nos exercícios de glúteos e coxas, sempre para o ganho de massa muscular e aumento de medidas.

Veja aquiEscolha a atriz mais parecida com seu biótipo e veja os treinos para manter o corpão  

Mulheres com corpo do tipo triângulo invertido precisam focar na musculação na região das pernas para equilibrar as formas
Renato Munhoz
Mulheres com corpo do tipo triângulo invertido precisam focar na musculação na região das pernas para equilibrar as formas

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