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A Páscoa é um deleite, mas eliminar os quilos extras exige disciplina e cuidados. Selecionamos 15 dicas para inspirar a malhação

Estragos do feriado pode ser facilmente esquecido. Mexa-se!
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Estragos do feriado pode ser facilmente esquecido. Mexa-se!
O feriado de Páscoa é um convite irresistivel à gula. Almoços familiares e muito, muito chocolate. Depois de afrouxar as rédias do regime e da malhação, é preciso encarar a rotina e minimizar os danos.

Montamos um guia de reportagens feitas pelo iG Sáude sobre alimentação, dietas, atividade física e dicas de bem-estar. Escolha a que mais combina com o seu perfil, e mãos à obra.

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