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Postura, roupas, acessórios: tudo pode influenciar a sua performance no esporte

A corrida é um esporte simples. Porém alguns cuidados devem ser tomados na hora de praticá-lo. Roupas ou acessórios inadequados incomodam e prejudicam a performance. A postura errada torna-se rapidamente um "vício" muitas vezes dificil de ser corrigido, o que pode e levar a lesões.

Confira: Programa de caminha e corrida

Flagramos corredores durante uma manhã de treino em São Paulo e pedimos ao educador físico e fisioterapeuta Carlos Wiering, especialista em RPG, ergonomia e esporte, para fazer uma análise das imagens. Embora estáticas, elas revelam erros comuns de postura e deslizes que passam despercebidos pelos praticantes. Confira as imagens, com os comentários do especialista.

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