Tamanho do texto

Compartilhe a sua história conosco e com outros leitores do Saúde

A calça jeans ficou folgada? Mostre para a gente!
Getty Images
A calça jeans ficou folgada? Mostre para a gente!
Há dois meses, o iG Saúde lançou um Programa de Dietas para emagrecer 5kg em 30 dias . O cardápio proposto é diferenciado e descomplicado, leva em conta as especificidades e diferenças entre homens e mulheres, além de ser organizado semana a semana, com opções variadas de alimentação.

SIGA O IG SAÚDE NO TWITTER

Você, que seguiu a dieta dia a dia e já percebeu a calça jeans mais folgada, mande sua foto de antes e depois e conte para nós como foram as quatro semanas de controle alimentar. Sentiu aquela vontade irresistível de comer um doce? Escapou da dieta algum dia? Ficou mais disposto? Mande sua história e sua foto para saude@ig.com, elas podem ser publicadas na seção de Bem-Estar do iG Saúde .

Quer um pacote completo? Faça também o nosso Programa de Exercícios , com tudo o que você precisa para começar a caminhar ou correr.

Outros recursos que podem ajudar você a ter uma vida mais saudável:
Qual a atividade física ideal para você
Alimentação: descubra se os seus hábitos estão prejudicando o seu coração
Veja como anda o seu fôlego

    Faça seus comentários sobre esta matéria mais abaixo.