A capacidade de realizar várias tarefas simultaneamente é um mito, pois o cérebro processa as informações de forma sequencial. E quando parece que vemos alguém parecendo fazer isso mil tarefas ao mesmo tempo, saiba, só parece, pois algo está sendo feito sem consciência. No máximo, é treino para ser mais ágil.

Vimos, ao longo do tempo, a necessidade de nos tornarmos multitaskers, para nos adaptarmos ao mundo das muitas telas. As informações chegam por todos os lados, as opiniões brotam a respeito de tudo e a sensação de que o tempo é curto virou senso comum.

A impressão, depois de longo período nessa experiência em busca de eficiência e de equilibrar todos os pratinhos, é de que não chegamos muito longe, apenas fomos eficientes no cumprimento de tarefas, mas não nos colocamos na agenda. Costumo dizer que há muita gente que vive como se a vida fosse um power point, onde se vive dando check nas inúmeras tarefas.

Estudo neurociência e esse tema me chamou atenção, pois o que mais vemos são pessoas acreditando que conseguem fazer duas atividades que exigem foco simultaneamente. Jean-Philippe Lachaux, Mestre em ciência cognitiva e diretor de trabalhos dentro do Laboratório de Pesquisas Cognitivas do Inserm (Instituto Nacional de Saúde e Pesquisa Médica), em Lyon, define atenção como o mecanismo que compensa a capacidade limitada do cérebro humano de processar uma grande quantidade de informações simultaneamente e ensina os leitores de suas obras a prestarem atenção à sua atenção.

Fim de um mito, realidade decifrada, se permita viver no seu tempo. Aprendi algo que nos diferencia são as nossas memórias e são elas que criam nossa identidade. Para isso acontecer com maestria, é necessário ter atenção voluntária, pois só assim um aprendizado se consolida e vira história. E para melhorarmos a qualidade de nossa atenção, é importante cuidar da qualidade do sono e diminuir o estresse.

Vivemos como se não fosse chegar a conta.

Hoje, o que mais vemos são pessoas reféns da própria pressa, do sono constante e exaustas. A chegada das redes sociais tirou nossa atenção dos pequenos detalhes, anestesiou nossa percepção e modificou a forma como buscamos conhecimento. E é justamente o excesso que nos desvia do melhor caminho. As saídas são simples, mas a mudança exige uma decisão. A Meditação é uma das formas mais sustentáveis de potencializar nossa retenção de detalhes, não tem custo, não exige nenhum tipo de habilidade, não precisa de manual e é, na verdade, a prática da paciência de parar e respirar com atenção.

Fica a dica!