O início do ano marca o período das férias escolares, das viagens em família e do aumento das atividades ao ar livre. Mas, junto ao calor intenso e aos ambientes úmidos típicos da estação, cresce também a incidência de viroses de verão, arboviroses, infecções gastrointestinais e intoxicações alimentares, especialmente entre crianças.

A infectologista Dra. Jéssica Ramos explica que as arboviroses são infecções virais transmitidas por vetores e capazes de atingir diferentes sistemas do organismo, como o digestivo, o respiratório e a pele.

“Durante o verão, é comum observarmos o aumento de casos em adultos e crianças com febre, dor abdominal, cansaço, diarreia e sinais de desidratação, muitas vezes associados à contaminação de água, alimentos e à maior circulação de vírus em ambientes quentes e úmidos”, destaca.

Um estudo publicado no American Journal of Epidemiology aponta que a contaminação fecal da areia das praias é um fator de risco relevante para doenças gastrointestinais. Crianças que brincam diretamente na areia ou engolem pequenas quantidades de água do mar têm maior vulnerabilidade.

“Para quem vai ao litoral, é fundamental escolher praias com boas condições sanitárias e redobrar a atenção com as crianças. A ingestão acidental da água do mar é um dos principais fatores de risco”, afirma a especialista.

Com base em sua prática clínica e nas recomendações da SES-SP, do CVE/CCD e da Divisão de Doenças de Transmissão Hídrica e Alimentar, a infectologista lista cuidados essenciais para a temporada:

• Hidratação e água potável: evite consumir água de procedência duvidosa.
• Praias seguras: verifique a balneabilidade e evite áreas próximas a esgoto.
• Areia contaminada: lembre-se de que a areia também pode conter microrganismos.
• Higiene pessoal: seque bem os pés, não compartilhe toalhas, maquiagens ou chinelos e não permaneça com roupas úmidas por longos períodos.
• Lavagem das mãos: mantenha o hábito frequente e utilize álcool em gel.
• Alimentação: prefira alimentos naturais e minimamente processados. Observe higiene e armazenamento adequado ao comer fora de casa.
• Higienização: lave frutas, verduras, latas e garrafas antes de refrigerar ou consumir.
• Molhos e maioneses: dê preferência a versões em sachê; evite bisnagas reutilizáveis.
• Armazenamento: mantenha sobras de alimentos refrigeradas.

“A chave para um verão mais tranquilo está nos cuidados diários. Higiene adequada e segurança alimentar são fundamentais para prevenir doenças e garantir um período de descanso mais saudável para toda a família”, conclui a infectologista.