Durante as férias de verão, é comum o aumento da exposição ao sol, além do consumo frequente de guloseimas como sorvetes, açaís com acompanhamentos, refrigerantes e alimentos ultraprocessados, fatores que podem impactar diretamente a saúde e até a aparência da pele.

De acordo com a dermatologista da Clínica Terra Cardial, Dra. Débora Cardial, diversos fatores influenciam a qualidade da pele nesse período. “O estilo de vida como um todo, a predisposição genética, as variações de temperatura e os hábitos diários interferem na saúde da pele, tanto internamente quanto externamente”, explica a especialista.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) alerta que, em períodos de sol intenso, é mais comum o surgimento de micoses, brotoejas, manchas, sardas brancas e da chamada acne solar, provocada pela combinação do aumento da oleosidade, sudorese, uso inadequado do filtro solar e exposição à radiação solar. Por isso, a recomendação é lavar o rosto com um sabonete adequado para cada tipo de pele e optar por filtros solares com textura leve, preferencialmente de base aquosa ou em gel.

Embora muitas pessoas já saibam da importância de manter uma boa alimentação, hidratação adequada e utilizar produtos dermatologicamente testados, alguns hábitos comuns podem agravar ainda mais a acne, especialmente durante o verão. A seguir, a dermatologista lista o que deve ser evitado para preservar a saúde da pele:

• Espremer espinhas: pode causar inflamação, infecção, cicatrizes e piorar o quadro de acne.
• Utilizar produtos oleosos: hidratantes e maquiagens inadequadas favorecem a obstrução dos poros. Dê preferência a produtos oil-free e não comedogênicos.
• Lavar o rosto em excesso: a limpeza exagerada remove a barreira natural da pele e pode provocar o efeito rebote, aumentando a oleosidade. O ideal é higienizar o rosto duas vezes ao dia com sabonete adequado.
• Tomar sol sem proteção: apesar de uma melhora temporária, o sol pode causar efeito rebote, aumentando a produção de sebo e escurecendo as lesões. O uso diário de protetor solar oil-free é indispensável.
• Automedicação: utilizar produtos ou medicamentos sem orientação médica pode agravar a acne e provocar efeitos adversos.

Quando a acne deixa cicatrizes, a dermatologista reforça que atualmente existem tratamentos eficazes capazes de melhorar a textura da pele, suavizar marcas, linhas finas e devolver firmeza. Para definir a melhor abordagem, é fundamental realizar uma avaliação individualizada com um dermatologista.