Sabia que existe uma relação direta entre o que você come e a sua saúde? Uma alimentação saudável pode prevenir e combater doenças como obesidade, diabetes e problemas cardíacos. Arraste para o lado e veja algumas dicas.
Por iG Saúde | 16/06/2021
Inclua frutas, verduras e legumes nas sua refeições
Reprodução/iG
Beba bastante água! 2 litros por dia, no mínimo
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Fuja dos alimentos industrializados e frituras
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Coma doces com moderação
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