Tamanho do texto

Na onda do microblog, especialistas oferecem sugestões de prevenção e bem-estar para você tuitar e, claro, seguir

Especialistas são convidados a fazer dicas de saúde em 140 caracteres, tamanho exato do Twitter
Getty Images
Especialistas são convidados a fazer dicas de saúde em 140 caracteres, tamanho exato do Twitter
As redes sociais podem ser uma ótima ferramenta para divulgar informações sobre prevenção de doenças, hábitos saudáveis que favorecem a saúde e fatores de risco que ameaçam o bem-estar.

Para ajudar na divulgação, o iG Saúde convidou 11 especialistas para, em até 140 caracteres – o tamanho máximo dos posts no microblog Twitter –, escreverem dicas efetivas que protegem corpo e mente.

Logo abaixo de cada dica, uma matéria produzida pela reportagem falando um pouco mais sobre o tema indicado pelo médico. É só anotar, tuitar e praticar!

Aproveite e siga o iG Saúde no Twitter

1) Jefferson Luiz Gross, diretor do Núcleo de Câncer de Pulmão do Hospital A.C.Camargo: Da boca à bexiga, passando por pulmão , laringe, esôfago, estômago, pâncreas, útero e rim. O cigarro leva a diversos tipos de câncer

Leia também: Como fumar danifica o coração

2) Daher Chade, urologista do Instituto do Câncer de SP e do Hospital Sírio Libanês: Nova pesquisa comprova que 40% das mortes por câncer poderiam ser evitadas com aumento do nível educacional da população

Mais relações entre saúde educação: Fumante estuda menos. Bebedor estuda mais

3)
Marcus Vinicius Bolívar Malachias, presidente do Departamento de Hipertensão da Sociedade Brasileira de Cardiologia: Quando a pressão está em 12 por 8 ou menos, tudo funciona bem no organismo. Meça a pressão a cada 6 meses

Tudo sobre a hipertensão, a doença que afeta quase todos os brasileiros adultos

4) Fernando Maluf, chefe de Oncologia do Centro Avançado de Oncologia do Hospital São José: O anabolizante é uma bomba relógio. Deixa “saradão” hoje, mas amanhã você certamente estará doente. Saia dessa!

Atenção: 15% dos suplementos são “batizados” com substâncias proibidas

5) Jorge Huberman, neonatologista do Hospital Albert Einstein e do Instituto Saúde Plena: Atenção aos filhos pequenos: cuidado com descongestionantes, remédios para resfriados, xaropes e inseticidas. Eles podem provocar intoxicações

Primeiros-Socorros: O que fazer em caso de intoxicação

6) Ana Cristina Fraia, psicóloga da Clinica Maia, especialista em recuperação de dependentes químicos e doenças mentais: Além de problemas com a violência e direção, o álcool pode provocar diversos malefícios ao organismo, bem-estar social, psicológico e mental

Vício: Tudo sobre alcoolismo e dependência sobre outras drogas

7) Elaine Marasca, médica pneumologista e presidente da Liga dos Usuários e Amigos da Arte Médica Ampliada (LUAAMA): 2 colheres de chá de mel à noite mantêm o corpo aquecido, dão suporte ao sistema imunológico e aumentam a resistência contra infecções

Saiba mais: O mel além do alimento

8) Fernanda Granja, nutricionista especializada em fisiologia do exercício e nutrição funcional: Óleo de coco antes e depois das refeições. Ajuda a perder barriga!

Escolha saudável: Óleo de coco ajuda a emagrecer e faz bem ao coração

9) Lia Buschinelli, nutricionista do Instituto Paulista de Cancerologia (IPC): Ervas e temperos naturais deixam o prato mais saboroso e substituem o excesso de sal. Que tal experimentar hoje?

Especial: Saiba os efeitos terapêuticos do alho, cebola, coentro, alecrim e pimenta

10) Gustavo Christaldo, dermatologista da Club Corpus: Comidas leves e bastantes verduras e frutas são ideais para a hidratação da pele

Mais sobre hidratação: Água, mitos e verdades

11) Alessandra Pizzatto, fisioterapeuta da Club Corpus: A massagem facial não é aconselhável para quem tem alteração renal, hipertensão descontrolada, tumores e herpes ativa

Fique atento: Outros tratamentos estéticos que ameaçam a saúde

Continue lendo:

Enciclopédia da saúde
Thinkstock Photos
Enciclopédia da saúde

De A a Z

As doenças mais buscadas na internet: saiba tudo sobre elas

    Faça seus comentários sobre esta matéria mais abaixo.