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Veja como identificar a depressão sazonal, que ocorre durante o outono e o inverno

Frio: isolamento e tristeza são sintomas da depressão sazonal
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Frio: isolamento e tristeza são sintomas da depressão sazonal
Picos de depressão que geralmente ocorrem durante o outono e o inverno constituem um problema chamado transtorno afetivo sazonal, ou depressão sazonal.

Apesar do problema melhorar nos meses de primavera e verão, é importante identificá-lo e buscar ajuda. A Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos informa que os sinais de alerta do problema podem incluir:

- Sensação de cansaço e dificuldade de concentração à tarde
- Fome acima do normal e ganho de peso
- Dormir mais do que de costume e sentir sono durante o dia
- Perda de interesse no trabalho e em hobbies, falta de energia
- Afastamento social
- Sensação de tristeza e irritação

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