Em busca de um lanche da tarde saudável , proteico, prático e, ainda por cima, docinho? Aqui vai uma alternativa para você ter sempre na manga: mousse de chocolate fit !
O melhor de tudo é que o preparo leva apenas três ingredientes e carrega menos de 200 calorias por porção. Veja o passo a passo:
Mousse de chocolate fit
Ingredientes:
- 1 potinho de iogurte natural desnatado;
- 1 col (sopa) cheia de cacau em pó 100%;
- 1 scoop de whey protein sabor chocolate.
Modo de preparo:
Misture muito bem todos os ingredientes até obter uma textura homogênea e bem cremosa. Então, forre um recipiente com papel alumínio, despeje a mousse e leve ao congelador por algumas horas (uma ou duas). Por fim, é só desenformar em um pratinho, polvilhar mais cacau em pó por cima e se deliciar!