Nem todo mundo tem facilidade em conquistar pés macios . Em muitos casos, pode ser difícil lutar contra a pele ressacada desta região, especialmente em períodos de temperaturas mais baixas.
Naturalmente, a epiderme (parte mais externa da pele) dos pés contém uma camada extra – chamada estrato lúcida – que torna essa área mais espessa do que em qualquer outra parte do corpo. Além disso, outro motivo que contribui para que eles sejam naturalmente menos hidratados é que ali não há glândulas sebáceas ou folículos pilosos, ou seja, há menos lubrificação.
Sendo assim, existem algumas razões pelas quais os pés e calcanhares merecem uma atenção especial, principalmente no frio, quando a pele fica ainda mais ressecada. Isso, contudo, não precisa ser uma tarefa difícil e que tome muito tempo. De acordo com a dermatologista Meire Gonzaga, com alguns passos simples feitos antes de dormir, dá para manter os pés macios e saudáveis.
Vale lembrar apenas que alguns pacientes precisam de cuidados especiais, como acontece com pessoas com diabetes . Nesse caso, é importante buscar orientação profissional antes de qualquer tratamento caseiro.
4 cuidados para ter com os pés a noite
1Comece com um banho de água morna
De acordo com o podoterapeuta Luiz Pedreira, fundador da rede Spa do Pé, você pode dar o start em seus cuidados com um escalda-pés relaxante. Para isso, mergulhe os pés cerca de duas ou três vezes por semana em um recipiente com água morna. Lembre-se que a temperatura muito quente pode ressecar ainda mais a pele. Por isso, é importante mantê-la morna.
Depois, é só adicionar algumas gotas de óleos essenciais . “Para hidratar, relaxar a musculatura e combater a ação de possíveis fungos na região, recomendo óleos como melaleuca, tea tree, lavanda e cravo [puro]”, indica o profissional.
Nos demais dias em que não fizer escalda-pés , usar apenas a água morna já ajudará a ter uma sensação de relaxamento, além de ajudar a deixar a pele preparada para os demais passos.
2Faça esfoliação nos pés
Para esfoliar a região, você pode apostar em produtos com ácido salicílico, ureia ou ácido láctico, que ajudam a soltar as células mortas e a pele seca suavemente.
Vale ressaltar que, devido ao alto nível de queratose, quanto mais expostos à lixa e outros métodos agressivos de esfoliação, mais o calcanhar e a planta dos pés engrossarão como forma de proteção.
Por isso, opções desse tipo não são indicadas para tirar as células mortas . Então, se mesmo após usar um produto em casa, você não sentir que teve o efeito desejado, busque ajuda de um profissional que poderá fazer um procedimento da melhor maneira, caso realmente seja necessário.
3Hidrate a pele
Depois de remover a pele seca , é hora de hidratar. Como essa região é mais espessa que outras partes do corpo, o ideal é investir em produtos específicos para cuidados com os pés.
“Dê preferência a cremes com ureia [até 10%] e sem parabenos , e outros agentes refrescantes, como a menta, melhor ainda”, aconselha Pedreira. Outras boas opções, segundo ele, são produtos com fórmulas com manteiga de karité , bem como vaselina.
4Finalize com as meias de silicone para os pés
As meias de silicone são para literalmente prender na pele tudo o que você aplicou nela, para otimizar a absorção dos produtos na pele e, assim, potencializar a hidratação dos pés e dos calcanhares.
Então, para pés muito rachados , a dica é seguir a rotina indicada acima e, logo em seguida, colocar um par de meias de silicone para prender tudo durante a noite enquanto você dorme.
Como alternativa a essas meias, também é possível enrolar os pés em plástico filme (que você provavelmente já tem em casa) depois de esfoliar e hidratar e, em seguida, finalizar com meias para manter tudo no lugar. Já no caso de seus pés não precisarem de uma “força-tarefa” tão intensa, apenas um par de meias comum já pode ser suficiente.