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Especialistas esclareceram o que acontece quando você lê com pouca luz, usa óculos receitados para outras pessoas ou assiste TV muito próximo da tela

Especialistas dizem se os conselhos que ouvimos tantos de nossas mães e avós são apenas mitos ou realmente verdades
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Especialistas dizem se os conselhos que ouvimos tantos de nossas mães e avós são apenas mitos ou realmente verdades

Muitos já ouviram esta frase durante a infância: "Não assista televisão tão de perto, faz mal para os olhos!". Mas, na verdade, a crença de que assistir televisão muito perto da tela prejudica a visão é apenas um mito.

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E há outra situações e crenças envolvendo a visão que não correspondem exatamente ao que se acreditava. Veja abaixo algumas delas:

1 - Assistir televisão perto demais

Problemas não foram encontrados mesmo se a televisão é de tela plana, LED ou um modelo mais antigo
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Problemas não foram encontrados mesmo se a televisão é de tela plana, LED ou um modelo mais antigo

Muitos ouviram esta advertência inúmeras vezes durante a infância. Mas, de acordo com a maioria dos especialistas, os pais estavam errados.

Segundo a Academia de Oftalmologia dos Estados Unidos, assistir televisão perto demais da tela não causa nenhum problema físico no globo ocular.  E não importa se a televisão é de tela plana, LED ou um modelo mais antigo.

Também não há efeitos nocivos se a pessoa assistir a filmes em 3D ou ficar muito tempo em frente da tela do computador.

2 - Ler com pouca luz

Se alguém ler com pouca luz, os olhos podem se cansar com mais rapidez porque é mais difícil ler desta forma
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Se alguém ler com pouca luz, os olhos podem se cansar com mais rapidez porque é mais difícil ler desta forma

Esta é uma frase que muitos ouviram durante a vida toda. Mas também não há o que temer aqui. De acordo com especialistas a visão não piora quando se lê com pouca luz.

O que pode acontecer, segundo a Escola de Medicina da Universidade de Harvard, é os olhos se cansarem com mais rapidez pois é mais difícil ler desta forma.

Os especialistas de Harvard explicam que a melhor forma de ler é posicionando a luz de forma que ilumine a página de forma direta. Usar uma lâmpada de mesa com luz opaca é o ideal.

E se, mesmo assim, você não ficou convencido, os oftalmologistas chamam a atenção para os séculos em que a humanidade viveu antes da invenção da luz elétrica, quando todos costumavam ler à luz de velas.

3 - Usar óculos de outras pessoas prejudica os olhos

Pior que pode acontecer depois de uma pessoas usar um óculos que não foi recomendado para ela é uma dor de cabeça
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Pior que pode acontecer depois de uma pessoas usar um óculos que não foi recomendado para ela é uma dor de cabeça

O objetivo dos óculos receitados pelo oftalmologista é modificar os raios de luz que o olho recebe no caso de problemas na vista. Mas eles não conseguem mudar nenhuma parte do globo ocular.

Por isso, segundo a Clínica Mayo, nos Estados Unidos, o pior que pode acontecer é uma dor de cabeça depois de usar estes óculos – principalmente se a visão for desfocada – durante um tempo.

4 - Cenouras, o melhor alimento para a visão

Epecialistas sugerem que verduras com folhas de um verde escuro são melhores para os olhos que as cenouras
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Epecialistas sugerem que verduras com folhas de um verde escuro são melhores para os olhos que as cenouras

Cenouras são fonte importante de vitamina A, que ajuda a proteger a visão. Mas é possível conseguir benefícios parecidos com outros alimentos e, em alguns casos, é possível até conseguir mais benefícios.

A Escola de Medicina da Universidade de Harvard sugere que verduras com folhas de um verde escuro, que têm mais vitaminas como a C e a E, são melhores. As frutas frescas também são boas.

Estes alimentos também ajudam a proteger o globo ocular de doenças relativamente comuns como a catarata e a degeneração macular.

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