Basta esfriar o tempo que os espirros aparecem, vem aquela coriza que não para e tem a coceira chata no nariz. Que mora nas cidades que vivem um sobe e desce de temperatura sofrem ainda mais. Então, ao tentar saber como desentupir o nariz, muita gente apela para dicas que circulam na internet.

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Algumas dicas caseiras de como desentupir o nariz realmente irão ajudá-lo, enquanto outras podem piorar as coisas
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Algumas dicas caseiras de como desentupir o nariz realmente irão ajudá-lo, enquanto outras podem piorar as coisas

Fizemos uma busca e encontramos dicas de como desentupir o nariz que vão de inalações até esquentar a ponta do nariz. Diante disso, veio a dúvida. Será que tudo isso funciona? E mais, será que alguma dessas soluções caseiras para nariz entupido faz mal?

O otorrinolaringologista Gustavo Gosling, especialista pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico Facial, analisou, a pedido do iG Saúde , 8 desses métodos caseiros para acabar com a congestão nasal. Veja o que vale a pena e o que deve ser esquecido:

1. Lavar o nariz com água morna e sal

Como desentupir o nariz: a lavagem com água morna e sal funciona, mas prepare a mistura com cuidado
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Como desentupir o nariz: a lavagem com água morna e sal funciona, mas prepare a mistura com cuidado

De maneira semelhante à lavagem com soro fisiológico, a lavagem com água morna e sal torna as secreções mais fluidas. Isso facilita a drenagem e a ventilação dos seios da face e, de quebra, hidrata a mucosa e melhora os sistemas de defesa do nariz.

Mas não se anime na hora de preparar a mistura. "Devemos ter cuidado com a quantidade de sal utilizada nas lavagens. O sal em excesso pode irritar e ressecar a mucosa nasal, causando mais desconforto", lembra Gustavo.

2. Inalar vapor de eucalipto

Como desentupir o nariz: inalar eucalipto pode ser um método alternativo eficiente, mas fique atento às reações
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Como desentupir o nariz: inalar eucalipto pode ser um método alternativo eficiente, mas fique atento às reações

A inalação com vapor de eucalipto, segundo o otorrinolaringologista, é outro método eficaz para combater o nariz entupido, graças às propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e expectorantes da planta.

Por outro lado, como em métodos alternativos, é possível que o corpo reaja de forma indesejada. "É preciso ficar de olho no aparecimento de reações como alergias e piora ou persistência do quadro", adverte.

3. Inalar Vick VapoRub ou outros bálsamos

Como desentupir o nariz: os bálsamos ajudam a desentupir o nariz de forma semelhante ao vapor de eucalipto
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Como desentupir o nariz: os bálsamos ajudam a desentupir o nariz de forma semelhante ao vapor de eucalipto

Os bálsamos, como o Vick VapoRub, são eficientes para combater o entupimento nasal porque possuem ingredientes como mentol, cânfora e óleo de eucalipto em suas fórmulas, funcionando de forma semelhante ao método anterior.

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Ainda assim, Gustavo lembra que é preciso ter cuidado na hora de usá-los, prestando atenção a reações alérgicas e na evolução do quadro. "Em caso de persistência dos sintomas um médico especialista deverá ser consultado", recomenda.

4. Inalar vapor do chá de guaco

Como desentupir o nariz: o chá de guaco ajuda a tratar o nariz entupido, a tosse, a gripe e o resfriado
Reprodução/Twitter/temquecontar
Como desentupir o nariz: o chá de guaco ajuda a tratar o nariz entupido, a tosse, a gripe e o resfriado

Assim como o vapor de eucalipto, o vapor de chá de guaco é uma boa dica de como desentupir o nariz usando um método natural. "O guaco tem efeito bronco dilatador e expectorante e contribui no combate do nariz entupido, tosse, gripes e resfriados", explica Gustavo.

Só não pode usar este método caseiro quem tiver alergia à planta, já que fazer isso pode desencadear uma reação alérgica e piorar o quadro de entupimento nasal.

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5. Inalar vapor de chá de gengibre com limão

Como desentupir o nariz: o chá de gengibre com limão tem propriedades anti-inflamatórias que combatem o entupimento
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Como desentupir o nariz: o chá de gengibre com limão tem propriedades anti-inflamatórias que combatem o entupimento

Para encerrar a seção de inalações da lista, o uso do chá de gengibre com limão para este fim também é eficaz devido às propriedades anti-inflamatórias do gengibre, segundo o otorrinolaringologista.

6. Massagem no ponto entre as sobrancelhas e na lateral do nariz

Como desentupir o nariz: massagens ajudam a ativar a circulação, mas não necessariamente a desentupir o nariz
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Como desentupir o nariz: massagens ajudam a ativar a circulação, mas não necessariamente a desentupir o nariz

O único método que não envolve o uso de ingredientes ou medicamentos da lista também é o de efetividade mais duvidosa, já que não há evidências o suficiente para comprovar que ela realmente funciona.

Um mérito deste método, por outro lado, é a melhora da circulação sanguínea na região. "A massagem na região em torno dos olhos pode aliviar a dor ou o desconforto ativando a inervação da região", pondera o especialista.

7. Aquecer a ponta do nariz com uma toalha ou lenço morno

Como desentupir o nariz: usar lenços ou toalhas mornas para aquecer o nariz, segundo Gustavo, não funcionará
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Como desentupir o nariz: usar lenços ou toalhas mornas para aquecer o nariz, segundo Gustavo, não funcionará

Apesar de ser um método caseiro e de baixo custo, aquecer a ponta do nariz com um lenço morno talvez não seja uma saída para os seus problemas. "Não acredito que essa técnica tenha qualquer eficácia para melhorar o nariz entupido", avalia Gustavo.

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8. Respirar aroma de pimenta-do-reino preta para induzir espirros

Como desentupir o nariz: usar pimenta-do-reino preta para estimular espirros não é uma boa técnica
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Como desentupir o nariz: usar pimenta-do-reino preta para estimular espirros não é uma boa técnica

Pode parecer uma boa ideia, mas não é. Segundo Gustavo, invés de descongestionar o nariz, esta técnica irá irritar a mucosa e levar à vasodilatação. Consequentemente, haverá um aumento da produção de muco e secreções e uma piora do entupimento - exatamente o oposto do que um método de como desentupir o nariz deveria funcionar.

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