Banho é importante para manter uma boa saúde geral
Thinkstock
Banho é importante para manter uma boa saúde geral

Recentemente, um médico especializado em medicina preventiva e professor na Escola de Saúde Pública da Universidade de Yale afirmou que está  sem tomar banho desde 2015 para investigar os efeitos da higiene mínima na saúde da pele e no bem-estar geral.

Para realizar o experimento, ele limitou a limpeza corporal ao uso exclusivo de sabão para as mãos. O objetivo era garantir que o próprio corpo, por meio dos óleos e dos micróbios presentes na pele, alcançasse um equilíbrio natural.

Publicidade

"Eu me sinto perfeitamente bem. Você se acostuma. Eu me sinto normal", afirmou o especialista James Hamblin, que diz ter desenvolvido um ambiente microbiano mais estável e saudável.

Hamblin defende que o odor corporal não está relacionado à sujeira, e sim ao desequilíbrio microbiano. Em seu livro "Limpo: A Nova Ciência da Pele e a Beleza de Fazer Menos" (tradução para o português), publicado em 2020, o especialista explica que o odor é produzido pelas bactérias que se alimentam das secreções oleosas do suor e das glândulas sebáceas. Quando aplicamos produtos de higiene, alteramos o equilíbrio natural desses micróbios, o que favorece aqueles que geram odores desagradáveis.

Mas afinal, quais são os riscos de não tomar banho?

Suor, acnes e fungos são algumas das consequências que o indivíduo pode ter ao não tomar banho.

Embora o suor em si seja inodoro, ele pode se misturar com as bactérias naturais da pele e começar a causar odores corporais. Além disso, existem dois tipos distintos de glândulas sudoríparas que contribuem para diferentes aromas corporais. Segundo o portal Mayo Clinic, as glândulas écrinas estão distribuídas por todo o corpo, abrindo diretamente na superfície da pele, enquanto as glândulas apócrinas estão localizadas perto dos folículos capilares, como nas axilas e virilhas.

As glândulas écrinas produzem suor para ajudar a regular a temperatura corporal, enquanto as glândulas apócrinas liberam um fluido em resposta ao estresse. Quando esses fluidos entram em contato com as bactérias da pele, podem ocorrer odores corporais.

Publicidade

Há ainda a possibilidade de aparecer acnes pelo corpo. Dormir sem limpar a pele pode permitir que sujeira, óleo e maquiagem se acumulem durante a noite, obstruindo os poros e potencialmente causando acne e irritação cutânea.

Por outro lado, há relatos de que algumas pessoas experimentam melhora na pele do rosto ao reduzir a frequência dos banhos, dependendo do tipo de pele e da causa subjacente da acne.

Pode ocorrer ainda o surgimento da  dermatite atópica , conhecida como eczema, que é uma condição inflamatória que pode deixar a pele vermelha e com coceira, frequentemente devido a predisposições genéticas que tornam a pele mais suscetível a alérgenos. A barreira cutânea comprometida por esta condição aumenta o risco de irritação adicional.

A hidratação adequada através dos banho e cuidados com a pele é fundamental para aliviar os sintomas do eczema, especialmente em pessoas com pele seca.

Além do bem-estar pessoal, a higiene regular, incluindo banhos, é importante para manter uma boa saúde geral. A pele desempenha um papel fundamental como barreira contra toxinas ambientais e detritos diários. A falta de cuidado pode aumentar o risco de infecções bacterianas e fúngicas, especialmente em áreas propensas como unhas, virilhas, orelhas e axilas, onde insetos, bactérias e parasitas podem se esconder.

Quer ficar por dentro das principais notícias do dia? Clique  aqui e faça parte do nosso canal no WhatsApp.

    Mais Recentes

      Comentários

      Clique aqui e deixe seu comentário!