Com a chegada das férias, muitas famílias se preparam para viajar e relaxar. Porém, as mudanças na rotina e na alimentação podem aumentar o risco de problemas bucais. Dentistas reforçam que manter hábitos básicos e realizar uma consulta preventiva antes da viagem é essencial para evitar desconfortos durante o período de descanso.

Nessa época, cresce o consumo de doces, refrigerantes, sorvetes e alimentos mais ácidos, que favorecem a formação de placa bacteriana e aumentam a chance de cáries e sensibilidade. Por isso, mesmo longe de casa, é importante escovar os dentes após as refeições, usar fio dental diariamente e evitar dormir sem higienizar a boca. Levar um kit portátil com escova, pasta e fio dental facilita a rotina.

Manter-se bem hidratado também é fundamental. Em dias quentes, a boca pode ficar mais seca, e a saliva é uma aliada importante na proteção dos dentes. Beber água com frequência ajuda a manter o equilíbrio bucal.

Quem usa aparelho, próteses ou alinhadores deve ter atenção extra com alimentos duros, que podem danificar peças e causar incômodos difíceis de resolver fora de casa.

Dicas rápidas para lidar com imprevistos durante as férias:

Em caso de dor de dente:

Lave a boca com água morna, escove suavemente e passe fio dental. Evite alimentos muito quentes, gelados ou duros. Não coloque remédios diretamente no dente ou na gengiva.

Quando procurar ajuda profissional:

Se a dor durar mais de 24 horas, houver febre, inchaço, dificuldade para abrir a boca, fratura dental, quebra do aparelho ou sangramento persistente. Ter o contato do dentista salvo no celular ajuda a receber orientações mesmo à distância.

Medicamentos úteis na viagem (sempre com orientação prévia):

Analgesico que você já está acostumado a usar, anti-inflamatório recomendado previamente, gel anestésico para aftas e antisséptico bucal.

Monte também um pequeno kit de emergência dental com fio dental, escova e pasta, enxaguante pequeno, cera ortodôntica, gaze e uma bolsinha térmica.

Com cuidados simples, uma consulta preventiva e um kit preparado, é possível aproveitar as férias com tranquilidade e manter a boca saudável.

*Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal iG