Atividade física regular deve ser mantida em todas as fases da vida adulta, inclusive na terceira idade
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Atividade física regular deve ser mantida em todas as fases da vida adulta, inclusive na terceira idade

Estamos diante de constatações estatísticas do que já vemos diariamente. Com base nos dados da PNAD Contínua (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios) divulgados, na última sexta-feira, pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), houve um envelhecimento populacional no país, com queda de jovens e aumento de idosos. Os dados vêm do principal levantamento brasileiro sobre o mercado de trabalho e características socioeconômicas e são baseados em entrevistas feitas pela entidade em 168 mil domicílios, em 2025.

A PNAD Contínua mostra que os brasileiros estão vivendo mais, com estreitamento da base da pirâmide etária e alargamento do topo, com mais pessoas idosas, sendo que 58,6% da população total tem 30 anos ou mais. O número de pessoas no Brasil teve um aumento de quase um milhão em relação a 2024.

Enquanto a região Norte se mantém mais jovem, as regiões Sudeste e Sul apresentam concentrações maiores de idosos, com 18,1% de suas populações têm mais de 60 anos.

Vale dizer que, no Brasil, é considerado idoso quem tem 60 anos ou mais, segundo o Estatuto do Idoso . Mas, na prática, envelhecer não é só uma questão de idade, é uma combinação de saúde, autonomia e contexto de vida. Não é à toa que o mercado publicitário já está se preparando para mudar o discurso, atender a essa demanda comercial, refazer a rota atual, onde ainda se retrata os idosos como pessoas sem autonomia e autenticidade. As grandes marcas já estão conversando com esse público de outra forma e a tendência é mudar ainda mais esse cenário.

Na Europa, uma pessoa é geralmente considerada idosa a partir dos 65 anos, mas devido à alta expectativa de vida, o conceito está mudando e médicos na Itália, por exemplo, estão passando a considerar idosos quem tem mais de 75 anos.  O Japão é o país com a população mais velha do mundo, possuindo a maior porcentagem de idosos, 29% da população, e o maior número de centenários: já são mais de 100 mil pessoas com 100 anos ou mais.

Voltando ao Brasil, o estudo percebe uma predominância feminina entre os habitantes - existem, aproximadamente, 75,9 homens para cada 100 mulheres com 65 anos ou mais. Sem contar que houve aumento de 109% no número de pessoas que moram sozinhas em 13 anos. Segundo o IBGE, são 15,6 milhões de pessoas e, em 2012, esse número era de 7,5 milhões. Entre todas as 7 milhões de mulheres que moram sozinhas no Brasil, a maioria tem 60 anos ou mais (56,5%). O estado onde mais se mora sozinho é o Rio de Janeiro, com 23,5% de toda a população.

A " Geração Prateada ", como tem sido denominado o grupo dos 60+ , fazendo alusão aos cabelos grisalhos, símbolo do envelhecimento, está cada vez mais ativa, participativa e relevante do ponto de vista econômico, social e cultural. Muitos continuam trabalhando, empreendendo, estudando, viajando, cuidando da saúde e se conectando com novas tecnologias. O SEBRAE (Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas) destaca que o empreendedor sênior tende a ter mais resiliência, errar menos por experiência e buscar negócios com propósito. É o que eles chamam de “capital de experiência”.

O rápido envelhecimento populacional impõe desafios principalmente em relação às políticas públicas voltadas pra a prevenção de doenças e qualidade de vida. O envelhecimento hoje não é mais sinônimo de retração e é uma fase cada vez mais associada à continuidade, reinvenção e protagonismo. Está mais do que na hora de toda a sociedade rever seus pré-conceitos, seus mecanismos de inserção e sua visão de saúde e trabalho para abrir as portas para uma população que avança fazendo questão de mostrar que tem valor.

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