A vitamina B12 é um daqueles nutrientes essenciais para uma série de funções do corpo, como o combate da anemia e a melhora do sistema nervoso e do funcionamento da memória. Mas o que nem todo mundo sabe é que ela também pode trazer inúmeros benefícios para a nossa pele, como o fortalecimento de unhas e cabelos . Mas, além disso, será que a vitamina B12 dá espinha?
Benefícios da vitamina B12 para a pele
Em 2009, na pesquisa “ Evaluation of topical vitamin B(12) for the treatment of childhood eczema ” (Avaliação da vitamina B12 tópica para o tratamento do eczema infantil), já havia sido concluído que seu uso era uma excelente opção de tratamento para dermatite atópica . Os efeitos foram visíveis com apenas duas semanas de testes no tratamento de eczema .
Já outra pesquisa apontou os benefícios do uso tópico da vitamina B12 para lidar com sintomas do couro cabeludo seco, que pode levar à irritação na região e até mesmo ao surgimento de outros problemas capilares.
Os estudos destacaram que, aqueles que usaram um composto de vitamina B12, com extratos probióticos, mel e cúrcuma, de 2 a 3 vezes por semana, tiveram uma redução significativa da coceira, do ressecamento, da irritabilidade e da descamação no couro cabeludo .
E, com tantos estudos sobre os benefícios da vitamina B12 para uso tópico , deu-se a descoberta de seu uso para dermocosméticos, realidade já existente no mercado brasileiro. Segundo as investigações, a aplicação da vitamina na cútis é importante para:
Tratamento e proteção da barreira cutânea contra danos causados por condições inflamatórias (coceira, vermelhidão, pele rachada, etc);
- Alívio de sensibilidade na pele;
- Recuperação e regeneração celular;
- Regulação da produção de pigmentos (prevenção de manchas escuras, principalmente, em decorrência de processos inflamatórios da pele);
- Hidratação, viço e maciez;
- Ação calmante .
Mas, afinal, vitamina B12 dá espinha?
Em casos específicos, o nutriente até pode favorecer o aparecimento da acne . Mas isso normalmente acontece em pessoas mais propensas ao problema, bem como aquelas que suplementam a vitamina em excesso , normalmente sem contar com a ajuda de um profissional de saúde .
Ou seja, caso surjam espinhas após o uso da B12 (seja por meio de comprimidos ou mesmo em cosméticos), converse com o seu médico. A saída pode envolver alterar a dosagem do medicamento ou trocar o produto utilizado . Mas nada de parar de consumir alimentos ricos na vitamina por conta própria, viu?