O ronco é um o som causado pela vibração dos tecidos da faringe e ocorre quando há estreitamento na passagem do ar. As causas podem ser diversas: desde a posição em que a pessoa dorme até problemas de saúde. Logo, consultar um médico é fundamental para um diagnóstico preciso. Além de prejudicar a qualidade do sono, o ronco também pode oferecer riscos à saúde.
Segundo o otorrinolaringologista Eric Thuler, a prática de exercícios e uma boa alimentação podem contribuir para diminuir a flacidez e o ganho de peso, contribuindo assim na prevenção do ronco. Além disso, ainda segundo o médico, tratar os problemas respiratórios na infância, pode contribuir para evitar deformidades anatômicas causadoras do ronco e apneia no adulto.
Diagnóstico do problema
Entretanto, o otorrinolaringologista explica que existem diversos tratamentos para o ronco , específicos para cada caso. Por isso é fundamental realizar exames para identificar a causa do ronco. Um dos exames para identificar o ronco é a polissonografia, exame em que o paciente dorme no laboratório por um dia para que seja feita uma espécie de mapeamento do sono.
Dessa forma, é possível medir a atividade respiratória, analisar se há ou não paradas durante o sono e classificar a intensidade do ronco para fazer o diagnóstico. Outro exame é a sonoendoscopia, que é realizada com uma microcâmera através do nariz e permite localizar, com sono induzido, onde está ocorrendo o estreitamento e a vibração que estão causando o ronco e a apneia.
Tipos de tratamento contra o ronco
Como as causas do ronco podem ser diversas, os tratamentos também são. Para o ronco posicional, apenas modificar a posição na hora de dormir , aprendendo a dormir de lado, já ajuda a solucionar o problema.
Nos outros tipos é necessário tratar a causa do problema, que só será identificada após os exames. Se o problema for a respiração bucal, o otorrinolaringologista pode propor medicação antialérgica ou cirurgia para retirada de adenoides e amígdalas, por exemplo, além de indicar sessões de fonoaudiologia para corrigir vícios de respiração.
Influência do peso
Em caso de obesidade, recomenda-se a perda de peso, entre outras medidas. Nos casos de apneia do sono, um dos tratamentos mais promissores é a utilização de uma máscara conectada a um compressor de ar (CPAP). Este aparelho provoca pressão positiva que força a passagem de ar por meio da via aérea superior durante a noite. Para tipos de apneia leve ou moderada, existem aparelhos que posicionam a mandíbula mais para frente, desobstruindo a passagem do ar.
Uso de tiras nasais
O especialista do sono, Fausto Ito, alerta que as tiras nasais não são indicadas para tratar o ronco, pois não atuam na causa do problema. “Não existem evidências que comprovem a eficácia para tratamento do ronco e da apneia do sono. Elas apenas ajudam a desobstruir as vias nasais quando a pessoa está gripada ou congestionada”, esclarece.