Enquanto a Codvid-19 avança pelo mundo, especialistas são unânimes que a melhor defesa contra a propagação é um hábito simples: lavar as mãos corretamente. Embora seja um procedimento básico de higiene, pouca gente o faz de forma eficaz. A maior parte dos microorganismos não cresce nas mãos, mas é transportada por elas. Segundo estudos, existem de 39 a 450 mil bactérias em um cm² na ponta do dedo.

Leia mais: Ministério da Saúde inclui casos prováveis nas notificações do coronavírus

lavar as mãos arrow-options
shutterstock
Maioria dos brasileiros ainda não possui como hábito a principal prevenção contra o coronavírus

A gerente de fiscalização do Conselho de Enfermagem do Rio de Janeiro, Danielle Bartoly, alerta que a região entre os dedos é a que mais acumula bactérias . Pelo mesmo motivo, anéis e pulseiras precisam ser retirados e unhas longas são menos higiênicas. Contra o coronavírus , evite colocar a mão no rosto, em especial, boca, nariz e olhos.

Saiba como lavar a mão corretamente

Veja a seguir o passo a passo sobre como lavar as mãos de forma eficaz. Uma boa higienização demora, pelo menos 20 segundos.

  • 1 – Umedeça as mãos e pegue o sabão.
  • 2 – Esfregue as palmas, uma contra a outra e também os dedos.
  • 3 – Depois lave o dorso de cada uma das mãos e aproveite para esfregar entre os dedos.
  • 4 – Com as mãos entrelaçadas, lave bem entre os dedos. Não esqueça de tirar os anéis.
  • 5 – Com uma mão contra a outra, lave a parte interna dos dedos.
  • 6 – Não esqueça dos dedões: rotacione a mão em cada um deles.
  • 7 – Para limpar as unhas e as pontas dos dedos, esfregue-os suavemente contra a palma da mão.
  • 8 – Enxague as mãos de maneira abundante.
  • 9 – Seque, de preferência, com papel toalha
  • 10 – Use o mesmo papel para fechar a torneira, caso necessário. Evite encostar em superfícies sujas.

    Veja Também

      Mostrar mais