Enquanto a Codvid-19 avança pelo mundo, especialistas são unânimes que a melhor defesa contra a propagação é um hábito simples: lavar as mãos corretamente. Embora seja um procedimento básico de higiene, pouca gente o faz de forma eficaz. A maior parte dos microorganismos não cresce nas mãos, mas é transportada por elas. Segundo estudos, existem de 39 a 450 mil bactérias em um cm² na ponta do dedo.
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A gerente de fiscalização do Conselho de Enfermagem do Rio de Janeiro, Danielle Bartoly, alerta que a região entre os dedos é a que mais acumula bactérias . Pelo mesmo motivo, anéis e pulseiras precisam ser retirados e unhas longas são menos higiênicas. Contra o coronavírus , evite colocar a mão no rosto, em especial, boca, nariz e olhos.
Saiba como lavar a mão corretamente
Veja a seguir o passo a passo sobre como lavar as mãos
de forma eficaz. Uma boa higienização demora, pelo menos 20 segundos.
- 1 – Umedeça as mãos e pegue o sabão.
- 2 – Esfregue as palmas, uma contra a outra e também os dedos.
- 3 – Depois lave o dorso de cada uma das mãos e aproveite para esfregar entre os dedos.
- 4 – Com as mãos entrelaçadas, lave bem entre os dedos. Não esqueça de tirar os anéis.
- 5 – Com uma mão contra a outra, lave a parte interna dos dedos.
- 6 – Não esqueça dos dedões: rotacione a mão em cada um deles.
- 7 – Para limpar as unhas e as pontas dos dedos, esfregue-os suavemente contra a palma da mão.
- 8 – Enxague as mãos de maneira abundante.
- 9 – Seque, de preferência, com papel toalha
- 10 – Use o mesmo papel para fechar a torneira, caso necessário. Evite encostar em superfícies sujas.