Alimentos que turbinam a inteligência

Eles são ricos em ferro, zinco e selênio, e ajudam a melhorar o desempenho do cérebro

iG São Paulo

O trio de nutrientes selênio, zinco e ferro têm impacto direto na inteligência. Segundo o médico nutrólogo da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Mauro Fibesrg, eles são essenciais para melhorar o desempenho cognitivo, a memória e o raciocínio.

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A seguir, veja uma lista de produtos ricos nestes três nutrientes:

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