Alimentos que turbinam a inteligência
Eles são ricos em ferro, zinco e selênio, e ajudam a melhorar o desempenho do cérebro
O trio de nutrientes selênio, zinco e ferro têm impacto direto na inteligência. Segundo o médico nutrólogo da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Mauro Fibesrg, eles são essenciais para melhorar o desempenho cognitivo, a memória e o raciocínio.
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A seguir, veja uma lista de produtos ricos nestes três nutrientes:
